Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年5月2日日曜日)

2021-05-02 22:57:17 | 食事と健康
09:56　　体重:62.0kg　体脂肪率:23.1％　BMI:21.1

10:22　　朝食:「焼きおにぎり　みそ」×1個、「エビとしらすサラダ(小)」×1パック、「タマノイ穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:56　　昼食:「ざる蕎麦」×1パック、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:35　　夕食:納豆約40g×1パック、「セイシェル産、インド洋大ばちマグロ解凍刺身用」92g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、レンジでチンしたもやし、「ナビスコ　オレオ」(菓子)×3個、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:51　　血圧　最高:92mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。