今日の食事と健康(2021年5月19日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:56　　体重:61.3kg　体脂肪率:22.8％　BMI:20.87

20:05　　夕食:納豆約40g×1パック、「照焼チキン巻」(海苔太巻)4切×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「道産コロッケ(牛肉入り)」2個×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:44　　血圧　最高:103mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。