今日の食事と健康(2021年5月8日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

13:15　　体重:62.0kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.1

13:55　　昼食:バナナ×1本、「北見産サクサク玉ねぎ」(そうざい)115g×1パック、「ショコラリングハーフ」(菓子パン)×1/2個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:17　　夕食:納豆約40g×1パック、「焼きおにぎり(チーズ)」×1個、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:45　　血圧　最高:102mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。