Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年5月23日日曜日)

2021-05-23 21:59:43 | 食事と健康
05:23　　体重:62.6kg　体脂肪率:21.6％　BMI:21.31

05:51　　朝食:バナナ×1本、「麺が自慢の鶏だし塩やきそば」×1パック、コショー、「ひじき煮」60g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:54　　昼食:「冷しぶっかけうどん(稲庭風)」×1パック、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:11　　夕食:7＆i「アロエ入りぶどう」(ゼリー)185g×1パック、きゅうりの塩漬、カキフライ×1個、ナビスコ「オレオ」(クッキー)3個入り×1個装、納豆約40g×1パック、「ほうれん草の胡麻和え(徳用)」×1パック、「大盛りきしめん(天ぷら入)」×1パック、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:41　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。