P吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年5月4日火曜日)

2021-05-04 21:38:43 | 食事と健康
     朝食:食べていません。

     昼食:食べていません。

19:12  体重:61.2kg 体脂肪率:22.6% BMI:20.83

20:22  夕食:納豆約40g×1パック、バナナ×1本、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「豚たん塩レモンマリネ」×1パック、「マルタ産本マグロ赤身養殖・解凍、刺身用」158g×1パック、「タマノイ穀物酢」、「いかの甘辛揚げ弁当」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100%グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:40  血圧 最高:112mmHg 最低:79mmHg 脈拍数:71拍/分

以上です。