今日の食事と健康(2021年5月10日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:09　　体重:61.7kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21

20:05　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「牛肉コロッケ」×2個、「タマノイ穀物酢」、茹でたアスパラガス、紀文「道産野菜使用3種野菜のかき揚天」(魚肉ねり製品)120g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:15　　血圧　最高:106mmHg　最低:74mmHg　脈拍数:63拍/分

以上です。