今日の食事と健康(2021年10月2日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

14:36　　体重:63.0kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.44

15:18　　昼食:バナナ×1本、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、堀川「北見産サクサク玉ねぎ」(薩摩揚げ)115g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約750ml、CGC「ぶどうゼリー」×1個

18:11　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「めちゃ旨！三元豚のロースとんかつ」×2切れ、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:29　　血圧　最高:98mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。