今日の食事と健康(2021年10月18日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:58　　体重:63.5kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.61

18:59　　夕食:バナナ×1本、「ちょい盛天重」×1パック、「金平ごぼう」50g×1パック、納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:23　　血圧　最高:98mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。