Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年10月23日土曜日)

2021-10-23 21:37:33 | 食事と健康
05:16　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.65

05:41　　朝食:「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「原料原産地(北海道)タコ頭解凍刺身用」111g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約150ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:13　　夕食:納豆約40g×1パック、焼き芋、「ちょい盛天重」×1パック、「リコピンリッチRジューシーナポリタン」(スパゲティ)215g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250m、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:27　　血圧　最高:89mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。