今日の食事と健康(2021年10月10日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:00　　体重:62.8kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.38

19:14　　夕食:バナナ×1本、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、CGC「ぶどうゼリー」×1個、「舞茸の天ぷら(愛別産)」92g×1パック、「金平ごぼう」50g×1パック、紀文「シャキッと玉ねぎ天」4枚入り×1パック、「梅ひじきいなり　2個」×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:40　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。