今日の食事と健康(2021年10月4日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

15:18　　体重:62.7kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.34

15:47　　昼食:バナナ×1本、「まいたけ天ぷら」109g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「ミツカン穀物酢」、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

17:48　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「彩り野菜と真さばの甘酢あん」×2切れ、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約50ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、味噌汁の残り、七味唐辛子

19:07　　血圧　最高:95mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。