Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年10月17日日曜日)

2021-10-17 21:27:40 | 食事と健康
05:24　　体重:62.8kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.38

05:48　　朝食:バナナ×1本、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:47　　昼食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「南茅部産板昆布煮」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:58　　夕食:納豆約40g×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、七味唐辛子、「道産じゃが芋の肉じゃが」×1パック、「南茅部産板昆布煮」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:13　　血圧　最高:101mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。