今日の食事と健康(2021年10月6日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

15:50　　体重:63.2kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.51

16:16　　昼食:バナナ×1本、「長芋の山わさび醬油漬」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml

18:14　　夕食:納豆約40g×1パック、「彩り野菜と真さばの甘酢あん」×2切れ、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「切干大根」55g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:16　　血圧　最高:100mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。