今日の食事と健康(2022年1月8日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:46　　体重:64.2kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.85

19:45　　夕食:納豆約40g×1パック、「北あかりポテトサラダ」120g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、はんぺん、切干大根、堀川「北見産サクサク玉ねぎ」(薩摩揚げ)115g×1パック、バナナ×1本、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:01　　血圧　最高:102mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。