Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年1月23日日曜日)

2022-01-23 19:36:03 | 食事と健康
　　　　　朝食:食べていません。

14:00　　体重:64.7kg　体脂肪率:24.1％　BMI:22.02

14:25　　昼食:「レンジ醬油ラーメン」×1杯、コショー、「四川風麻婆豆腐」155g×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:13　　夕食:納豆約40g×1パック、「四川風麻婆豆腐」151g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約500ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

18:30　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。