Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年1月16日日曜日)

2022-01-16 22:15:15 | 食事と健康
05:50　　体重:64.8kg　体脂肪率:23.5％　BMI:22.06

06:15　　朝食:バナナ×1本、「レンジきつねうどん」×1杯、七味唐辛子、「北あかりポテトサラダ」130g×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:28　　夕食:納豆約40g×1パック、「レンジ味噌ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:47　　血圧　最高:95mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:81拍/分

以上です。