今日の食事と健康(2022年1月12日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:37　　体重:64.1kg　体脂肪率:24.7％　BMI:21.82

20:28　　夕食:納豆約45g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、堀川「北見産サクサク玉ねぎ」(薩摩揚げ)115g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:31　　血圧　最高:95mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。