Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年1月25日火曜日)

2022-01-25 22:25:39 | 食事と健康
09:41　　体重:65.0kg　体脂肪率:24.3％　BMI:22.13

10:04　　朝食:みかん×2個、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

13:50　　昼食:納豆約40g×1パック、「四川風麻婆豆腐」142g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

20:38　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:03　　血圧　最高:95mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。