Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年1月26日水曜日)

2022-01-26 22:41:17 | 食事と健康
05:15　　体重:64.6kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.99

05:32　　朝食:みかん×2個、バナナ×1本、「四川風麻婆豆腐」156g×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

13:01　　昼食:みかん×2個、「明治北海道十勝」(カマンベールチーズ)×1片、CGC「ぶどうゼリー」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:13　　夕食:すき家「並　牛丼」×1杯、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:19　　血圧　最高:93mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。