みなさま おはようございます。 
昨日 ダイエット開始より 何日目だっけ？忘れましたが・・・発表！
体脂肪 ２７！変化
この方法は、健康について本気で取り組もうとする方にはお薦めかもしれない。かれこれ１０年前くらいに学んだ。多分だけど 只今もこの学びは存続してると思う。
＞＞＞そのわけ・・・
１．この考えかたを広めた先生が本気の方だったので・・・。儲け主義じゃあないし・・・。某薬メーカーに所属していらっしゃる女医さん。お薬は 肝臓の毒と公言して憚らなかったのには驚いた。
なぜ 病気の人がいるのか？という素朴な疑問から出発して、病院から出てくる患者さん一人ひとりに対して 出口調査をして積み上げていった考え。あと長寿の沖縄の方々の食事調査とかからも考えた。
先生ご自身の生きる姿勢も半端じゃあない。妥協は許さない方なので、私にはちょっと重かった。
２、この方法にて 蘇った？おじいさんをこの目で見た。そのおじいさん糖尿病を患っていた。同室の方が足を切り落としたのを見て、いずれわが身と思ったらしくそこから本気で取り組んだ。
だが、食事を作るのは女性だ。おじいさんは 栄養計算は自分でやるから、食事を作ってほしいと奥さんにお願いしたが・・・途中 奥さんに「目が見えなくなってもいいから やりたくない！」と言われたらしい。
それでも 二人で頑張って取り組んで・・・おじいさん、生まれつきお体は不自由な方だったが、当時「今では、健康器具を使って体操をしてる。」とか 言っていた。ぴんしゃんしてた。
３、先ごろ いや もっと前かな？ＴＶで話題になった方(お亡くなりになった）のダイエット法を実践しあの世への切符を手にしそうになり、医者にもさじを投げられた方・・・家族が一丸となって この方法にて頑張った。
命をとりとめた。（病院食じゃあない食事を 院内ひそかにとる。）
これは 見たわけじゃあないので そうなんでしょう。ってことで・・・
４、おんな小錦と言われた方が、今では バドをやってる。と言ってた。太った体で激しいスポーツやるから、ひざ痛めるんです！って。まずは、体の脂肪を落とすことから始めなくてはならない。らしい。
５、一緒に学んだ奥さんのお舅さん、首の血管がつまっていて薬飲んでいたのだけれど、飲まなくてすむようになった。但し 大好きな甘いものはおあずけ！お姑さんには「９０歳まで 生きたらどうするの？」といわれた。らしい。
６、私・・・実験台。何ヶ月間だったかな？忘れた。挑戦して得た体感？感触？ワタシすざまじい量のたんぱく質と 野菜を取る。当然 出るものが山のよう。こんなことを 言うのははばかられるのですが・・・へびがにょろにょろ 穴から出ていらっしゃるって感じですかね？腸ってきっとこんな形してるんだ？って思った。（汚くて すみません。）
このことによって 歯に入っていた黒いすじが消えた。これは娘もそうだった。歯を見ると その人が健康か否かわかるんですって。
学びは 体の細胞は入れ替わるってこと。胃の粘膜は確か３日間で？入れ替わる。骨は２年だったかな？
＜ メソッド ＞
一応 こんな感じってのをお伝えします。人間の体は主として蛋白質でできているのでそれを摂取する。(半端なく）エネルギーは 十分体に蓄えているので（それは ワタシ
）その脂肪を燃やすためには 炭水化物をとらなければ自分の体の脂肪を使ってくれる。なんも 無理して走り回ったり、縄跳びしなくってもよい！その時ビタミンが必要なので野菜類をこれまた半端なくとること。
まあ 簡単にいうと そんな感じですかね。でっもう～ ワタシ ラーメン・餃子好きだし、チョコレートすきだし、甘いもの好きだし、これらは 排除。少なくとも 脂肪落とす間はね。
だから 何とるか？ってことになってくると思う。うまいもんたべたいのか？健康な体、手にいれたいのか？だけど ワタシおさんどんの日々だけで 人生終わるの正直いやだし、作ったものに文句いう人いるし・・・あれたべろ！これ食べろ！になると逆効果だと 思うし・・・などなど・・・
それに、何より健康運って(占いから）ある気がするんですよ！
今年 ８０歳になられる大木神父さまは、ネパールの地にて障害児の為に 頑張っていらっしゃるんですが、こんなこと言ってはいけないのですが、栄養状態は よくないと思います。でも お元気そうなんですよ。睡眠時間だって少なそうだし・・・？”人はぱんのみにて 生きるにあらず”みたいな聖書の言葉ってなかったっけ？
まあ 非凡な方なので ワタシのような 凡人と比べてはいけませんわね。
いずれにしても、何が原因で 病気がやってくるかわからないんで・・・何事もほどほどにて 今日も感謝して行きますわ！
あなたさまも がんばってね！ハート こめこめクラブにて！
障害者自立支援法について調べること！どこいきゃあ いいんだ？
昨日 ダイエット開始より 何日目だっけ？忘れましたが・・・発表！
体脂肪 ２７！変化
この方法は、健康について本気で取り組もうとする方にはお薦めかもしれない。かれこれ１０年前くらいに学んだ。多分だけど 只今もこの学びは存続してると思う。
＞＞＞そのわけ・・・
１．この考えかたを広めた先生が本気の方だったので・・・。儲け主義じゃあないし・・・。某薬メーカーに所属していらっしゃる女医さん。お薬は 肝臓の毒と公言して憚らなかったのには驚いた。
なぜ 病気の人がいるのか？という素朴な疑問から出発して、病院から出てくる患者さん一人ひとりに対して 出口調査をして積み上げていった考え。あと長寿の沖縄の方々の食事調査とかからも考えた。
先生ご自身の生きる姿勢も半端じゃあない。妥協は許さない方なので、私にはちょっと重かった。
２、この方法にて 蘇った？おじいさんをこの目で見た。そのおじいさん糖尿病を患っていた。同室の方が足を切り落としたのを見て、いずれわが身と思ったらしくそこから本気で取り組んだ。
だが、食事を作るのは女性だ。おじいさんは 栄養計算は自分でやるから、食事を作ってほしいと奥さんにお願いしたが・・・途中 奥さんに「目が見えなくなってもいいから やりたくない！」と言われたらしい。
それでも 二人で頑張って取り組んで・・・おじいさん、生まれつきお体は不自由な方だったが、当時「今では、健康器具を使って体操をしてる。」とか 言っていた。ぴんしゃんしてた。
３、先ごろ いや もっと前かな？ＴＶで話題になった方(お亡くなりになった）のダイエット法を実践しあの世への切符を手にしそうになり、医者にもさじを投げられた方・・・家族が一丸となって この方法にて頑張った。
命をとりとめた。（病院食じゃあない食事を 院内ひそかにとる。）これは 見たわけじゃあないので そうなんでしょう。ってことで・・・
４、おんな小錦と言われた方が、今では バドをやってる。と言ってた。太った体で激しいスポーツやるから、ひざ痛めるんです！って。まずは、体の脂肪を落とすことから始めなくてはならない。らしい。
５、一緒に学んだ奥さんのお舅さん、首の血管がつまっていて薬飲んでいたのだけれど、飲まなくてすむようになった。但し 大好きな甘いものはおあずけ！お姑さんには「９０歳まで 生きたらどうするの？」といわれた。らしい。
６、私・・・実験台。何ヶ月間だったかな？忘れた。挑戦して得た体感？感触？ワタシすざまじい量のたんぱく質と 野菜を取る。当然 出るものが山のよう。こんなことを 言うのははばかられるのですが・・・へびがにょろにょろ 穴から出ていらっしゃるって感じですかね？腸ってきっとこんな形してるんだ？って思った。（汚くて すみません。）
このことによって 歯に入っていた黒いすじが消えた。これは娘もそうだった。歯を見ると その人が健康か否かわかるんですって。
学びは 体の細胞は入れ替わるってこと。胃の粘膜は確か３日間で？入れ替わる。骨は２年だったかな？
＜ メソッド ＞
一応 こんな感じってのをお伝えします。人間の体は主として蛋白質でできているのでそれを摂取する。(半端なく）エネルギーは 十分体に蓄えているので（それは ワタシ
）その脂肪を燃やすためには 炭水化物をとらなければ自分の体の脂肪を使ってくれる。なんも 無理して走り回ったり、縄跳びしなくってもよい！その時ビタミンが必要なので野菜類をこれまた半端なくとること。まあ 簡単にいうと そんな感じですかね。でっもう～ ワタシ ラーメン・餃子好きだし、チョコレートすきだし、甘いもの好きだし、これらは 排除。少なくとも 脂肪落とす間はね。
だから 何とるか？ってことになってくると思う。うまいもんたべたいのか？健康な体、手にいれたいのか？だけど ワタシおさんどんの日々だけで 人生終わるの正直いやだし、作ったものに文句いう人いるし・・・あれたべろ！これ食べろ！になると逆効果だと 思うし・・・などなど・・・
それに、何より健康運って(占いから）ある気がするんですよ！
今年 ８０歳になられる大木神父さまは、ネパールの地にて障害児の為に 頑張っていらっしゃるんですが、こんなこと言ってはいけないのですが、栄養状態は よくないと思います。でも お元気そうなんですよ。睡眠時間だって少なそうだし・・・？”人はぱんのみにて 生きるにあらず”みたいな聖書の言葉ってなかったっけ？まあ 非凡な方なので ワタシのような 凡人と比べてはいけませんわね。
いずれにしても、何が原因で 病気がやってくるかわからないんで・・・何事もほどほどにて 今日も感謝して行きますわ！
あなたさまも がんばってね！ハート こめこめクラブにて！
障害者自立支援法について調べること！どこいきゃあ いいんだ？
