地球へ ようこそ!

化石ブログ継続中。ハンドルネーム いろいろ。
あやかし(姫)@~。ほにゃらら・・・おばちゃん( 秘かに生息 )。  

リカバリー

2013-03-13 03:57:47 | SPORTS ( RUN  ~ DANCE )
早朝 おはようございます。

夕べ早く休んだので早く目が覚めた。
しかし、多分 5時 ~ 6時 あたりにまた寝てしまうかもしれない。
なぜか 細切れの仮眠を挟む日々であるが、気にしないことにしている。別に社会に出て働いているわけではないから、その辺りは自分で一日の流れを決めることが可能。

< プール   >
昨日は 二こま プールのコ―スに参加した。
本当に体を動かすのが楽。ウソみたいに動かせる。楽しいものだから るんるん、動く。水中バレエをやっている気分。( あくまで気分 ) 意外と疲れている。 自宅にもどり ダウン。

昨日は チャリンコ もおそるおそる復活させたから、結構ハードな一日となった。お買いものは やっぱり配送をお願いした。(← 3000円以上買うと 200円で 冷蔵品などを配達してくれる。 冷蔵でなければ 100円 )

自分でも ちょっと無理したかな?とも思ったが、今朝のめざめの感じだと”そこそこいいんじゃあないだろうか?”何たってぐっすりとよく眠れる。

くしゃみもそこそこすることが可能になった。

体重も増え、体脂肪もおそらく増えているだろう。
まあ、仕方ないわね、ずっと寝ていたんだから・・・。
あと ストレス食いもしているし、なまけ食い( つまりうちで ぐ~たらしていると ついつい甘いものに手が出てしまう。)もした。

だから スポーツクラブに出かけると、” これじゃあ いかん!!”  
と思え、もちろん気持ちもいいので、また頑張れるように思う。

何とか 4月の遍路( まだ、行われるか?わからないのであるけれど)に参加できるのではないだろうか?と思う。もし、こちらがダメでも、高野山のサクラの会の集いには参加を決めた。

それまで、体幹を鍛えて体脂肪を落としていこう。 

>写真は牛蒡茶 ・・・ 何に効くんでしたっけ? 毎日飲んでますけど・・・? 

コメント
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