連休の合間の２日月曜日に、検査と診察を受けに、行ってきた。
血糖値はコンマ１下がったが、横ばい。めでたくもないが、努力してこの結果。
殿！油断めさるな！！
悪玉コレステロールが、高いとのこと。薬が１種類増えた。
次の通院は、７月１１日。７０日後まで、さらに節制努力を続けよう。なんて厳しすぎるが、すべてわが身のため。
アルコール類は、完全にやめた。一滴も飲まずに済ませるようになった。
甘いものも、口にしないように、頑張ってはいるが、こちらは完全とは言えない。
油もたてば、不味いものばかりで、楽しみもない。
３Aと言う。
アルコールのA.
甘いものの、A。
油ものの、A.
これで、３Aそろい踏み。
甘いもの、美味しいですもの、次いで天麩羅も好きです。
適度に折り合いを付けられて、悪くならないようにで十分と思います。
すべて、自分のためですから。
今日は、美術館へ行ってきます🏃🏠✨。