先日、kちゃんの病院へ行った。
検査の結果、中性脂肪と尿酸の数値が良くないと医師に言われ、栄養士さんの指導を受けた。
食事と運動療法だ。糖尿病の自分と同じような食事と、運動を進められた。
甘いものを控え、野菜や果物を食べる、これは全く自分と同じだ。
二人して、食べ物に気をつけて、散歩を続けることになった‼
二人三脚で、生活療法をすることだ。
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先日、kちゃんの病院へ行った。
検査の結果、中性脂肪と尿酸の数値が良くないと医師に言われ、栄養士さんの指導を受けた。
食事と運動療法だ。糖尿病の自分と同じような食事と、運動を進められた。
甘いものを控え、野菜や果物を食べる、これは全く自分と同じだ。
二人して、食べ物に気をつけて、散歩を続けることになった‼
二人三脚で、生活療法をすることだ。
食事の注意とお散歩は、健康な方でもです。
私は太り過ぎ、動かなくてはと思いながらなかなかです。
お互いに、甘いもの控えないと、どちらかがお菓子などに手を出すと、同じように食べてしまうのです。
今朝は、二人して散歩に出かけました。