今年はお正月太りしたわぁ(/o＼)
という方がとっーても多いですっ(笑)
なぜでしょうねぇ？
3キロ増えたけど1キロ戻したわ！と言う方もいらっしゃいます(！)
一週間で3キロ増えるのもすごいのですが、すでに1キロ減らしてるって～[E:up]
結構努力されて落とされています、素晴らしい☆
気合いですねぇ～♪
そんな私も今年はなぜだか？お正月太りした感じがします。
例年特にお正月だからといって太りはしないのですが、今年は身体が違うなぁと思いました(*￣∇￣*)
普段ピタピタのパンツを履いているので体重計に乗らずとも判るんです(笑)
確かに年末はお節作りやら甥っ子と遊んだりやらでバタバタしていたのですが、年始は比較的普通にショッピング→食事、映画→食事、とさほど動かずだったからかも？
いや、皆さんのおっしゃる通り今年は太りやすいのかも？
(んな訳ないわよっ)
それか、それか、それか…もしかしていよいよ？とうとう？
歳をとって、代謝が落ちて来て、如実に現れているだけなのかも？(笑)
多分2キロ近く増えた感じはしました。
極端に予想以上に太るのは困りますが、2キロほどならまぁいいです。
私の場合は仕事で身体を動かすからか(？)すぐに戻る数字です。
そして多分仕事を始めてから戻ったとも感じています。
高校生で緻密なカロリー計算でのダイエットを行い始めてから、やはり3キロ越えで太ると戻しにくくなるという事が判明してますので(しばらくダイエットらしいダイエットはしてませんが)、
私だけかも知れないですが皆様も太るのは2キロまで！と心に決めて太って下さい(笑)
と、今回は体重の事ばかり書いていますが、筋肉が増えても体重が増えますのであしからず。
自分の体脂肪率もちゃんと知っておくと良いですね[E:wink]
とにかく痩せたいという方は食事制限ばかりしがちですがボディラインの引き締めや代謝を引き上げる為にもヨガなど軽いものでもいいので身体を動かすようにしましょう。
通勤経路を変えて長く歩いて会社へ行くのもいいと思います☆
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