この記事は前回の補足にもなるかも。
当サロンでは痩身メニューは行っていないのにこんな話ばかりでなんなんですが。
(アロマボディのリンパマッサージで、滞りを取り循環を良くし、むくみもなくなり痩せやすい状態にはなりますよ♪)
痩せたいお客様に「食べたいんですけど、どうしたら？」とたずねられることしばしばあり(*´∇｀*)
「イライラを緩和したり気持ちを落ち着かせて、ムダ食いストップや必要以上に食べない方向へ持っていくのが一番ですけど…。
お菓子を食べることを忘れるくらい夢中になれることをしてみたり。
忙しくしてみては？」
と答えるとたいてい、
「イライラの緩和がやけ食いなんですよね～( ￣▽￣)」
と言われます。
なので、
「女子はそうですよね♪
イライラ解消の一番簡単な方法が食べることですからね(笑)
日常的にイライラするなら、経絡のコースを定期的に受けられるか、
あとは身体を動かして発散するかですね～」
とお伝えします。
そうなるとたいてい「身体動かすの～、むりぃ…(/o＼)」と。
そこで。
「じゃあ、いつもより沢山食べてしまった時。48時間以内にエネルギーとして消費すれば脂肪になりにくいといわれるので。
付き合いや外食やヤケ食いなどで食べ過ぎた翌日だけはいつもより歩く距離を増やすとか、身体を動かすことをしてはどうですか？」
とお伝えします。
たいてい「それなら出来るかも！( ☆∀☆)」
となります。
続けるのはムリでも、たまに食べ過ぎた時だけ運動。
脂肪に変わる前に先手を打って消費する。
それなら出来るかもしれませんね
この時期でもまだ、今年の夏にダイエットが間に合わなかったというお客様が
「今から来夏のために…」
と痩せたいと言われることが多いので書いておきました。
まぁ、毎日食べ過ぎてしまうと毎日運動というハメになりますのでご注意くださいませね
