羽生くんおめでとう！

GPシリーズ フィンランド大会で羽生くん優勝しましたね！
おめでとうございます☆

ちょっと着氷がグラっとくる場面もありヒヤッとしましたが、4回転からのジャンプシークエンスでの3アクセルは本当に凄かったです！
今季から転ぶと減点が大きくなるにも関わらず果敢に挑戦するのも羽生くんらしい。

にしても、全てのジャンプがぐらつく事がなく着氷の姿勢もパーフェクトならものすごく高得点の出るプログラムだなぁと…恐るべしです(^_^;)

今季のラスト辺りにはパーフェクトな演技が完成されているのかもしれません。
どうぞお怪我のないように。
(まぁどの選手も何だかんだお怪我されてますが皆さんがお怪我のないように…)


女子もフィンランド大会で坂本花織さん、銅メダルおめでとうございます！
なぜ女子の授賞式はチラリとも写してくれないのか？
(もしかして私が見逃したのでしょうか…？)
まぁともかくフリーで実力が出せたようで良かったです(^-^)


そして私の期待の星、紀平梨花さん。
西日本選手権で優勝された様子。
おめでとうございます！
んー、来週のNHK杯が楽しみです☆

 

 

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お腹を引き締めたい

今日のバラ…ではなく十月桜♪本日は長居植物園のバラ園にまたまた参りまして。
その通過地点(長居公園)にて。

ということで、バラ園の写真はまた日々あげていきますね。


さて、先日「お腹を引っ込めたいのよー」と言われていたお客様にいろいろと簡単に出来る方法をお伝えして、
「しまった！伝え忘れた！！」
と帰られてから気付いた事をとりあえずここに書いておきたいと思います。

下腹を意識して姿勢を正すとお腹は引き締まると以前よりお伝えしていますが。

首を上に伸ばしてください。

前に…ではありません。

そうすれば自ずと背筋が伸びるはずですし下腹に力も入りやすいかと。

よく言われるように、頭のてっぺんから糸で吊られている意識で「上に引っ張られるイメージで首を真っ直ぐ伸ばすこと」、です。

よくわからない場合はお越しの際におたずね下さいね～

本日はこれにて(^-^)

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