シェイプアップの効果度

昨日のお客様が４，５日前からお家でDVDでカーヴィダンスを始めたとのこと。

よく聞くと、去年も一度行っていて、2週間ほどで身体が締まったのでやめたのだそうです。

確かに、目標に到達するとやめるものですよね。


「続けてたら良かったんですけどね～」と言われていましたが、多分９割の方が目標達成するとそこでストップするのではないでしょうか？

私もそのうちの一人に違いありませんが（笑）


「それにしても2週間で引き締まるって、やっぱり若いからですね」と驚きながら伝えました。

これまでのお客様のほとんどが1ヶ月ほど行って成果が見えるとおっしゃっていたからです。

多分、年齢の違いなのだと思うのですが。

昨日のそのお客様は20代半ばなのです～

1ヶ月ほどで成果が…とおっしゃられる方は皆様30代以降の方です。

ということは、やはり少しでも若い方が結果が出やすいんだな～と思いました。

そう。

身体が若い＝筋肉量が老齢な方よりも多い＝引き締まりやすい

という単純な図式が出来上がるわけです。
代謝が良いということともつながりますね。

もちろん、若ければ誰でもすぐに締まるという訳でもないでしょうし(そこも代謝とのつながりが…)、

アラフォーやそれ以上の方でも元々筋肉がつきやすい体質の方もいらっしゃいますし、普段から身体を動かす仕事をしていたりするとまた結果は違うのでしょう。


ただ、一般的に考えると年を取ってる分頑張らないと成果が出ない可能性が高い、のだとお話を聞いていて改めて思った次第です。

そう考えるとやる気も失せてしまいそうですが？

ともかくすこしづつでも続けていけたら一番いいのでしょうね。

30代だから、40代だから、50代だから、などと言わずに「今日より若い日はない」と思って初めてみるのもいいかもしれません。

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