~ 本日のお昼 ~
おから蒸しパン 茄子の煮浸し + ゴーヤの漬物、 木綿豆腐
ダイエットナポリタン + ミニトマト
どんなネーミングにしようか迷ったんだけど、 ダイエットナポリタン にしちゃいました。
たっぷりパルメザンチーズをかけて、 ミニトマトを含めても 400kcal 以下なので
ダイエットナポリタン でいいかなぁ・・ なんてね
オリーブオイルで炒めてるし、 ケチャップも ごくごく普通の物を使っています。
では、 何故 そんなにカロリーが低いかっていうと 秘密は 麺 にあり!
正確には 麺擬き ですけど
実は・・・ ナポリタン って言うより、 もやしのケチャップ炒め なんで~す
もやし以外には、 魚肉ソーセージ と 甘長唐辛子 を 1本ずつ入れました。
もやしは1袋 ( 200g ) 使ったので、 ボリュームたっぷりです。
味は 懐かしのナポリタン
食感は シャッキシャキ
これが違和感なくて美味しいんだわ。
私としては、 もやし炒めの味付けの中で ケチャップ味が一番美味しんじゃないかと思うわ。
こうやって パルメザンチーズもかけたりすると ナポリタンを たっぷり食べた気分にもなるわ~
簡単に出来るので これから お昼の定番 になるかも、、、。
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最後まで読んでくださって ありがとうございます。
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正確には 麺擬き ですけど
実は・・・ ナポリタン って言うより、 もやしのケチャップ炒め なんで~す
もやし以外には、 魚肉ソーセージ と 甘長唐辛子 を 1本ずつ入れました。
もやしは1袋 ( 200g ) 使ったので、 ボリュームたっぷりです。
味は 懐かしのナポリタン
食感は シャッキシャキ
これが違和感なくて美味しいんだわ。
私としては、 もやし炒めの味付けの中で ケチャップ味が一番美味しんじゃないかと思うわ。
こうやって パルメザンチーズもかけたりすると ナポリタンを たっぷり食べた気分にもなるわ~
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