ダイエットナポリタン

　～　本日のお昼　～




　　　おから蒸しパン　　　茄子の煮浸し　＋　ゴーヤの漬物、　木綿豆腐
　　　ダイエットナポリタン　＋　ミニトマト

　どんなネーミングにしようか迷ったんだけど、　ダイエットナポリタン　にしちゃいました。
たっぷりパルメザンチーズをかけて、　ミニトマトを含めても　400kcal　以下なので
ダイエットナポリタン　でいいかなぁ・・　なんてね　
オリーブオイルで炒めてるし、　ケチャップも　ごくごく普通の物を使っています。
では、　何故　そんなにカロリーが低いかっていうと　秘密は　麺　にあり！
正確には　麺擬き　ですけど　

実は・・・　ナポリタン　って言うより、　もやしのケチャップ炒め　なんで～す　

もやし以外には、　魚肉ソーセージ　と　甘長唐辛子　を　１本ずつ入れました。
もやしは１袋　（　200g　）　使ったので、　ボリュームたっぷりです。

味は　懐かしのナポリタン
食感は　シャッキシャキ

これが違和感なくて美味しいんだわ。

私としては、　もやし炒めの味付けの中で　ケチャップ味が一番美味しんじゃないかと思うわ。
こうやって　パルメザンチーズもかけたりすると　ナポリタンを　たっぷり食べた気分にもなるわ～　
簡単に出来るので　これから　お昼の定番　になるかも、、、。



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昨日の歩数

　☆彡　11,863 歩

　昨日は　帰宅時間に台風の影響が強くなる・・　ということだったので、
定時にパッと上がって　さっさと帰りました。
雨は降っていなかったけど、　風が強くて　この重い私が浮き上がるんじゃないかと
思うほどだったよ　

小さな植木鉢、　強風で転がったり　成長し続けている　日日草　が折れちゃったりしたら
悲しいので　玄関にいれて、、、
だんだん風が強くなって　絶対何か吹き飛ばされてる・・　と思うような音が
外から聞こえてきてたなぁ。。。
そして、　隣の駐車場のビスが外れているらしいフェンスが一晩中ガタガタうるさかった。
先週の台風の翌日に　駐車場を所有している製薬会社の総務課に電話して言ってあるんだけどな、、、

結局さ　昨年の自販機の陰に隠れて　内の壁に用を足す人がいて、、、　の件も
自販機会社も自販機が置かれている場所の地主さんも何もしてくれていない。

大地主や大会社って　女や貧乏人が苦情を言ったところで対応してくれないもの　なのかしらね。

、、、と　話の方向がズレたわ。

ダイエットも　その他諸々も　私は私に出来ることを頑張るしかないってことだな。


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