また食べ過ぎだな。。。

　～　本日のお昼　～





　　　ブロッコリースプラウト、　トマトマリネ、　ズッキーニときのこのマリネ、　里芋煮
　　　チーズ焼き？　（　茄子、　甘長唐辛子、　みょうが、　トラウトサーモン、　玉子、　ミックスチーズ、　オリーブオイル　）

　　　　940kcal


　昨日も　思いっきり食べ過ぎたのに、　今日も食べ過ぎだな。。。　
明日こそ　もっと　軽めに食べよう、、、　 　 本当か!?



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆

昨日の歩数

　☆彡　11,933 歩

　昨日は　１日中雨で、　時には雷が鳴ったり　ザーザー降りになったりしていたけど、
歩く時間帯は　小雨だったので　わりと歩けて良かった。

今日も明日も雨らしいんだよね～　

台風の進路も気にしないと　いけなくなって来た感じだよね。
台風の心配もなくて、　被害が出るほどの大雨にもならないなら
秋の長雨も悪くないんだけどな。。。






昨日の先終わりが残っているから　もっとありそうに見えるけど、
今朝は　最多の５つ開花でした～　
玄関を出て　門の少し手前に　朝顔の植木鉢を置いているので
外に出て　赤紫が目に入ると　曇り空でも　明るい気持ちになる。
３つ咲いてる～　と思って　近づいたら、
５つだったので、　すご～く嬉しかった　

この嬉しい気持ちで１日を過ごせるといいなぁ。。。



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆