やげん軟骨炒め

　～　本日のお昼　～





　　　里芋煮
　　　オート麦ファイバー蒸しパン
　　　やげん軟骨と小松菜の生姜ぽん酢炒め　（　オリーブオイル　）
　　　トマトマリネ

　　　　450kcal


　今日こそは　カロリーを抑えめに・・　と思って　やげん軟骨にしました　　
炒めて食べるの久しぶりだったけど、　カロリーが低いとか言う以前に
茹でても　炒めても　美味しい～　
コリコリ噛み応えもあるのも　いいよね　

やげん軟骨で色々作ってみよう・・　と食べてる時は思ったんだけど
今後も同じようなものしか作らない　（　作れない　）　かもね　



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昨日の歩数

　☆彡　12,808 歩

　昨日も雨だったけど、　一昨日と同じで　歩く時間帯は小雨だったので調子よく歩けました。
一気に気温が下がり過ぎな感じがするけど、　暑がりのデブには　ありがたい気温です　^^;
でも、　歩いている時は気持ちいいけど　止まると暑いんだよね、、、。
まぁ、　これは　真冬でも同じですから　

今朝、　初暖房入れました　
もともと　ちび太くんは寒がりさんなんですけど、　心臓には暑いのも良くないけど
寒いのも良くないと思うし、　今朝は　猫団子ならぬ　犬団子になっていたから
しろ子ちゃんも寒かったのでしょうね　^^;





毎日　同じ花の写真ばかりだけど、　今朝は４つ咲いていました。
よく見ると　小さな蕾らしいものが　まだ何個かあるので
全部咲いてほしいなぁ。。。
そして、　願わくば　種　が出来ますように。。。　



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