昨日の歩数

　☆彡　7,852 歩

　昨日は　洗濯をした後　午前中に　身体メンテ　に行った。
日常生活には支障ないんだけど、　右側の首から肩にかけて　張り　があるって言うか、　つっぱり感がるって言うか、、、
前回も　そこが気になるところだったので、　通う間隔を少し短くして調整してもらいました。
身体の使い方の癖なんかが影響するんだろうなぁ。。。

夕方は　エクササイズに行って来ました。
土曜日のレッスン、　２回休んじゃっていたら　レッスンが終わって外に出たら　暗くなっていたよ。
この前　土曜日のレッスンに参加した時は　レッスン終わっても　まだ明るかったのに・・

やっぱり　秋　なんだよねぇ。。。　まだ暑いけど💦

今日も午後からレッスン！
頑張ってこよ～っと　



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