シングルレッグスクワット・・・できない（泣)

シングルスクワット動画（Youtube）





ランニングで痛めた左足の回復具合を確認するため

片足スクワットをしてみた


右足は余裕なんだが・・・

左足は・・・

まだ少し無理みたい


ランニング再開はもう少し様子をみましょうかねぇ


でも

これって膝に悪いよねぇ（苦笑）


今

気がついたが・・・

スマホから動画が見れない


アドレスを貼りつけておくと大丈夫？