イワシ食べたい！と思って買ったイワシ
以外に小さく3枚におろして焼いたら
さらにちっちゃ～～
ソテーして
パセリパン粉のトッピング♪～
貧弱なイワシが・・・
まっ。ちょっとましになったかな
「パセリパン粉ソース」
パセリ 60g
塩 小さじ1/4
オリーブオイル 大さじ2
クルミ 30g
にんにく 1片
パン粉 適宜
フープロでガーっとしてフライパンで炒める
（パン粉は炒める時に加える）
だけ。
このソースじゃがいものニョッキと一緒に炒めたら
なかなかいけた！！
また作ろう♪
暑くなってきた時の定番。
水切りした豆腐にみじん切りしたネギ
塩コンブとごまを合わせて
ごま油少し
出来上がり～
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