口で呼吸するより
鼻で呼吸する方がいいんだって！
【口呼吸】
喉が痛くなる
喉を通して最近やウイルスに感染しやすくなる
免疫力の低下や異常をきたし免疫病を招きやすくなる
口の中が乾いて細菌やウイルスが侵入しやすくなる
口の中が乾いて、唾液による浄化機能が低下し、歯の健康が損なわれやすくなる。
喘息や花粉症の患者のほとんどは口呼吸。
※口呼吸により、風邪や慢性疲労からアレルギー性鼻炎などの免疫疾患、
うつ病、がんの要因。そして、便秘、冷え性、頭痛などの症状を引き起こし、
肌荒れ、しみ、むくみなど美容にも大きな影響が出てくるという。
【鼻呼吸】
鼻孔の皮膚には鼻毛で空気の浄化。
鼻腔に入った空気は加温・加湿され肺に到る。と共に空気が清浄化される。
鼻は優秀な加湿器・空気清浄機
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131026-00010001-jisin-soci
http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/healty/8038
