水泳

北島康介じゃないけど

運動した時は「気持ちいい～チョー気持ちいい～」

私の運動はもっぱら水泳です。

今日は一時間泳ぎたいなと目標を決め”いざ出陣”

ゆっくりとしたペースだがクロールで休まず一時間泳ぐ

距離にしたら２．５キロ位だろうか…

泳いだ後はジャグジーでマッサージ

サウナ・お風呂と進み、お寺から出て帰寺まで全行程三時間コース

気分転換・ストレス解消…