住職の独り言

～ご縁に触れて～

片足立ち

2020年07月25日 | 独り言
どうも運動不足ですね。

お医者さんからも、糖尿病ラインギリギリだから体重を減らせとうるさく言われるし…

片足立ちが良いとか…

毎日、それぞれの足で一分ずつ。

両足で計二分の片足立ちで、50分程度のウオーキングに相当するとか…？

何はともあれ飛びつきました（笑）

https://www.mamatenna.jp/article/b/153968/


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浄土真宗の寺院の住職。
日々の出会いの中で感じた事を書いています。

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