2010.12.23 休日出勤。走りこみ。

AM   15

当然のごとく、休日出勤。。。っていうか、普段よりハード（笑

朝からS村へ。片道ちょうど５キロ。行きはダラダラ上りでアップ代わりにカラダを暖め、

帰りはダラダラ下りでクールダウン。

園内の周回コース２．６キロを２周。ちょっとタイムを意識して走る。

クルマの心配も少ないし、広々として気分がいい。

ここをメインにしよう。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

ちょっと今日は疲れた（笑

YP   2,383/2,000

DP   2,383/20,000