AM 21
芦屋国際ファンラン、マスターズハーフに出場。
１５キロは１時間２分弱で通過。
お、９０分切り！ と思ったが、、、、、
甘かった。。。。。。
１７キロ付近でまさかの吐き気に襲われる。
ラスト3キロに１７分を要し、
へろへろでゴールイン。
１時間３２分５１秒。（昨年より３分近く悪い）
ご一緒した整骨院の先生に、
「脱水症状と低血糖」と。
給水は全部とったのだが、走る前の水分が足りなかったみたい。
朝食も、もっとカロリーを摂るべきだった。
それ以前に、もう少し太るべきかな。。。。
いやはや、レースは難しい。
ゴール後は、夏場の軽い熱中症のような気分だったが、
症状は大したことなく、すぐ元気を回復。
さすがにビールは進まなかったが。。。。。
いやはや、ほんとにレースは難しいな。。。。
ま、忙しかったし、走り込めなかったし、風邪も残ってたし、
と、あれこれ言い訳して、とりあえず今シーズンは終了。
もっと鍛えよう。
年間走行距離 585/3000
累積走行距離 5268/20000