2014.11.13 ウォーキングで筋トレ

ゴミ出しして、ウォーキングで筋トレへ。
寒い！
マラソン前なので、ひたすら体幹一時間。
風邪は大したことなかったようだ。
///////////////////////////////////////////
帰路はゆっくり歩く。
やはりちょっと風邪っぽい。
困ったもんだ。