2014.11.18 ウォーキングで筋トレ

朝からウォーキングで筋トレへ。
ひたすら体幹・腹筋。
さすがにカラダは締まってきた。
マラソンまで５日。
ま、のんびりやろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
久々に帰り道走る。
ホカホカして気持ちよかった。
年間走行距離 2456/3000
累積走行距離 11022/20000