AM 13
早起きして山頂～川沿いの公園を下り、海浜公園まで。
朝の海は、プライベートビーチ状態。
今年初めて、海に入る。
朝８時半の海は、ちょっと冷たかったが、
気持ちよかった。
今年の初泳ぎとする。
海があって、山があって、
ほんとに幸せだ。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1489/3000
累積走行距離 10055/20000
早起きしてゴミ出しするも、
昨夜の日本酒でだるく、テレビ見てボンヤリ。
気を取り直して、バスでジムへ。
３０分ほど、軽く筋トレ。
夜のリラックスタイム（飲酒）をとるか、
朝の爽やかな時間をとるか、、、、
そこが問題だ（笑
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1474/3000
累積走行距離 10040/20000
AM 3
早起きして山へ。
朝からどんより曇っていたが、
山頂で小雨が降り出す。
走れないほどでもなかったが、
この先の仕事のことも考えて自重。帰宅。
ちょっと半端な朝になった。
ま、休養ということで。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1472/3000
累積走行距離 10038/20000
AM 7
早起きして山～ジム～ランで帰宅のメニュー。
筋トレは、じっくり一時間。
仕事は、また、しばらく休みなしだが、
がんばろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
小雨が降りだす。明日は雨かな。
年間走行距離 1467/3000
累積走行距離 10033/20000
AM 13
一週間が始まる。
早起きしてゴミ出し。
山頂～川沿いの公園を下り、海浜公園へ。
海の家の工事が始まってて、季節の進行を感じる。
帰りも公園を北上。山麓沿いを戻る。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1458/3000
累積走行距離 10024/20000