AM 4
走り始めは少し膝に違和感があったが、
走り出すと快適に。
念のためアップダウンは避けて、
平坦な場所をひたすら往復。
平日朝の遠出は、まだ無理だな。。。
年間走行距離 261
累積走行距離 14774/20000
走り始めは少し膝に違和感があったが、
走り出すと快適に。
念のためアップダウンは避けて、
平坦な場所をひたすら往復。
平日朝の遠出は、まだ無理だな。。。
年間走行距離 261
累積走行距離 14774/20000
今朝は元気にウォークでジムへ。
筋トレ50分。帰路もウォーク。
日本酒やめて朝の体調が良い気がする。。。？
筋トレ50分。帰路もウォーク。
日本酒やめて朝の体調が良い気がする。。。？
AM 5
連休の掃除のゴミ出し後、
近所の小径を往復。
きっちり1.5キロになる地点を確認して、
３往復プラス0.5キロ。
走れた日は飯がうまい。
年間走行距離 257
累積走行距離 14770/20000
連休の掃除のゴミ出し後、
近所の小径を往復。
きっちり1.5キロになる地点を確認して、
３往復プラス0.5キロ。
走れた日は飯がうまい。
年間走行距離 257
累積走行距離 14770/20000
AM 5
山へ。今朝も舗装道から登り下り。
爽やかな五月の朝。
いつもこんな気持ちで過ごせたらいいのだが。。。
年間走行距離 252
累積走行距離 14765/20000
山へ。今朝も舗装道から登り下り。
爽やかな五月の朝。
いつもこんな気持ちで過ごせたらいいのだが。。。
年間走行距離 252
累積走行距離 14765/20000
AM 4
今日から普段の生活に。
連休中は膝の調子が悪かったが、
今朝は快適に近所を４キロラン。
朝、一歩走り出してみないと調子が判明しない。
困ったもんだ。
年間走行距離 247
累積走行距離 14760/20000
今日から普段の生活に。
連休中は膝の調子が悪かったが、
今朝は快適に近所を４キロラン。
朝、一歩走り出してみないと調子が判明しない。
困ったもんだ。
年間走行距離 247
累積走行距離 14760/20000