2019.09.05 山へ。風は涼しいが。。。

AM 5
朝から山頂往復。
山の上の風は涼しくて気持ちいいが、
出勤時には、ものすごい暑さ。。。
９月の残暑は勘弁してほしい。。。

年間走行距離 577
累積走行距離 15090/20000

2019.09.04 漁港往復。バテる。。。

AM 9
夏のような空に誘われて、漁港まで往復。
港はサビキ釣りのおじいさんと、
分け前を狙うネコという、
岩合さんの写真のような光景。
帰りはあまりの暑さに、
最後の急坂500メートル、完全にバテる。。。
心肺機能はまだまだ、、、
というか、こんな強度で運動してて、いいのか。。。
と、来年還暦という歳を考えて、ふと自省。。。

年間走行距離 572
累積走行距離 15085/20000

2019.09.03 ウォークでジムへ。

最近、筋トレさぼってるな～
と感じてたので、
今朝はウォークでジムへ。
筋トレ50分弱でバス帰宅。
今日も暑い。。。

2019.09.02 神社往復。暑い！

AM 4
今朝はお腹の調子が悪く（飲み過ぎ）
遠出は避けて、神社往復。
日が照りだすと、とたんに大汗。
残暑が戻ってきた。。。

年間走行距離 563
累積走行距離 15076/20000

2019.09.01 久々の休日。筋トレ。新しいトレッドミル。

久しぶりの休日。ウォークでジムへ。
ジムもひさびさ。
新しいトレッドミルマシンが入っていて、
ちょっとだけ試してみる。
快適そうだったが、着替えを用意してなかったので、
今日は筋トレのみ。