寒いから頑張ってヨガ

寒いとやはり筋肉の動きが鈍い！　それでも頑張って動かすと、汗ばむほど。エネルギーが燃焼してる証拠！

　　　　　　　　
　　　　　　　　体を動かすと、食事が美味しい！ いつものイタリアン「ポンテ・ボッカ」でランチ。
　　　　　　　　オードブル盛り合わせ。右前はゴボウのアラビアータ。ゴボウがものすごく柔らかく
　　　　　　　　美味しかった。

　　　　　　　　
　　　　　　　　フォカッチャ。オリーブオイルで。

　　　　　　　　
　　　　　　　　本日のパスタ。カリフラワーとアンチョビ。カリフラワーがぐずぐずに柔らかく煮てあり、
　　　　　　　　思いの外、美味しかった。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　アメリカンコーヒー

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　入り口に立てかけられた看板。『どうせやるなら、ごきげんに！！』
　　　　　　　　　　　　　　というシェフのつぶやきが“いいね”

　　　　　　　　
　　　　　　　　仲間の一人からお土産。小布施の栗羊羹と、

　　　　　　　　
　　　　　　　　名物栗落雁。商品名は楽雁としている。懐かしい味がする。

　　　　　　　　夕方から雨。あしたも寒いというから、筋肉をよく動かして温めないとネ！