相変わらず気温が低いですね。
朝なかなか起きられません。
実は昨夜辺りから、両太ももが筋肉痛です。
階段の昇り降り、特に降りる時にイタタター
でございます。
紛れもなくクライミングのせいですが、脚に筋肉痛が来たのは初めてです。
初めて半年くらいは、上半身、背中や腕が痛かったのを覚えてますが、最近はよほどのことがない限りありません。
足の筋肉痛、これはもう10dムズムズのせい、いや、お陰です。
最初のホールドから足を目一杯使わないと登れないルートですから。
今までどんだけ足を使ってなかったか、わかりますた。
上半身だけマッチョになりつつあったわが身体。
どんなに頑張っても「ふつうにデブ」だったわが足。
筋肉痛になったというのは、使ってなかった筋肉に負荷が掛かったという証拠。
こういう課題を練習すれば、きっと足もマッチョになるだろう（願）。