ウォールを登る時のハーネスが太ももにキツキツな感じで、自分のデブさ加減がわかります。
今回のパンデミックで世間の在りようが変化しつつありますね。
息子と体重がさほど変わらなくなったことで、もう背水の陣を敷くしかなくなりました。
そんな悲壮感をもって、今月から週3回登ることにしました。
というより、瓢箪から駒、3回ジムへ行ける可能性が発現したのです。
例えば商業施設の営業時間が変わったり短縮したり。
私のホームジムの営業時間も1時間前倒しになり、午前11時オープンになりました。
息子の帰り時間などで日中に使える時間に制限のあった私には、有難い変化です。
早く行って早く帰る。
人の少ない時間帯で黙々と登って、サクッと帰る。
コミュニティとしての楽しみは減りますが、今は均整取れた登れる身体を作るのが最重要課題だから。
マインドフルネスなクライミングは、無駄な食欲を抑えます。
もちろん、食事内容も見直しました。
少しずつ効果出てます。