新しい自分作り

ウォールを登る時のハーネスが太ももにキツキツな感じで、自分のデブさ加減がわかります。

息子と体重がさほど変わらなくなったことで、もう背水の陣を敷くしかなくなりました。

そんな悲壮感をもって、今月から週3回登ることにしました。

というより、瓢箪から駒、3回ジムへ行ける可能性が発現したのです。

今回のパンデミックで世間の在りようが変化しつつありますね。

例えば商業施設の営業時間が変わったり短縮したり。

私のホームジムの営業時間も1時間前倒しになり、午前11時オープンになりました。

息子の帰り時間などで日中に使える時間に制限のあった私には、有難い変化です。

早く行って早く帰る。

人の少ない時間帯で黙々と登って、サクッと帰る。

コミュニティとしての楽しみは減りますが、今は均整取れた登れる身体を作るのが最重要課題だから。

マインドフルネスなクライミングは、無駄な食欲を抑えます。

もちろん、食事内容も見直しました。

少しずつ効果出てます。

昆虫すごいぜ＊カマキリきた〜♪

待ち人来る❤️

毎年、玄関で何かしらの植物の鉢を育てていますが、ここ何年か、カマキリの子どもが鉢にやってきて、ある程度成長するまで滞在してくれるようになりました。

今年はイチゴを植えてますが、毎朝まだかなまだかな〜とチェックしていました。

とうとう今朝、一匹を発見‼️

緑系の子カマキリでした。

去年は6月6日に見つけています。

去年はその後3匹来てくれてます。

何を隠そう、わたしは昆虫大好き💕

今、一番好きなTV番組は『香川照之の昆虫すごいぜ！』(NHK Eテレ)なんです。

老眼なのに小さい虫を見つけるのは得意。

時々放浪の旅に出てしまうカマ吉くんだけど、また毎日の楽しみが増えました😊

全集中でやせるw

今、クライミングジムで登ってます。

今の時間、幸い私一人だけなので、マスクは時々外しながらやっておりますが、さっき、Siriさんに気温を聞いたら、

28度です❤️

って言うのね。

暑いよ、暑い😵

特に9mの壁になると、暑くて堪りません💦

いかに息が楽かでマスクを決めようと、いろいろなマスクを試してますが、ラン用のネックガード、フェイスマスクを使ってみたところ…

やっぱりあづい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

生地がベタベタしてダメだ〜

出来るか出来ないかの辛い課題を登ってると、集中力を削がれて危ないです、マジで。

とはいえ、利用ガイドラインに謳ってあるから、次の素材を試しますけどね。

ところで、自粛中に3kgは太った私。

恥ずかしげもなく、やせる Tシャツを着てがんばります。

天然抜襟はアンバランスの証

首周りの開いた服を着る季節になり、鏡に映る自分を見て違和感を感じるようになりました。

今日はVネックのロンTなんですが、抜襟(ぬきえり)になっておる。

薄々気づいていたんだけども、ポートネックを着ても抜襟状態になる。

昔はこんなことなかったのに。

あーそう言えば…

リハビリに通っていた頃、先生に「もっと大胸筋を付けましょう」と言われていたのです。

つまり、私の筋肉のつき方がアンバランスだと指摘されてたのでした。

背中の筋肉はバキバキマッチョ？なんだけど、前側はストン❗️❗️

クライミングに要らない筋肉はつけなくてもよいと、満遍なく筋トレしたことはありませんでした。

特に、大胸筋とか何になる❓

もともとお胸は無いけど気にしてないし。

それが、この不自然な着姿になってしまおうとは😔

抜襟をググると、

お洒落さんがよくやってる抜襟コーデ

とか、なんかオサレのトレンドなのか？

でもね、私はTシャツでさえ抜襟にしてしまうの😥

やっぱりバランス悪い身体では、強いクライマーにはなれないかなー

今日から大胸筋の筋トレやります。