朝ラン、レース前なので軽くジョグ♪

いつも見に来てくれてありがとうございます！

今日も朝ランしてきました♪

本番レースの3日前なので、軽くジョグしてきました。


先日の閾値走の疲れが残ってるようで、
脚が重たかったです。
ちゃんと疲労を抜かないといけないと思うと同時に
閾値走の効果というか、重要性を再認識しました。


あとは前日に5km程度ジョグして、
本番に備えるのみ。

もう辛い練習は終わったよー！



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