いつも見に来てくれてありがとうございます！
いまさらだけど！
古河はなももマラソンのレースレポ３です。
スタートからです。
■０～１０ｋｍ
設定ペース：４：２５
スタート直後はコースが狭くランナーが一団となって進んでいた。
前のランナーの脚に当たらないよう気を付けながら進む。
少しブレーキをかけるような走りになり焦ってしまうがガマン。
そんなとき左腕につけたガーミンがぶるっと震えた。１ｋｍを通過したようだ。
ガーミンに目をやると４：３５と表示されていた。
設定ペースより１０秒も遅い。
やばい。
３時間１０分切りはギリギリのラインなのに、
こんなところで１０秒もビハインドを背負ってしまった。
どうしよう。
と思う間もなく、体が反応していた。
ペースアップ。
ランナーの間をすり抜けるように走った。
みんな遅いよ。よく我慢できるなー。虚偽申告してない？などと思いながら走った。
またガーミンがぶるっと震えた。
２ｋｍ目は４：１４。
申告タイムは３時間１０分。平均ペースは４：３０。
僕のほうが虚偽申告だった。。。すみません。
一気にビハインドを解消できたのにも関わらず、
ペースを落すことなく、
その後も４：１０台ペースで進む。
少し速いかなと思ったが、ゼェハァすることもなく気持ちよく走れていたので
落そうとも思わなかった。
前日に閾値ペースに迫るような走りはしない、
と誓ったはずなのに。。。メンタル弱し。
普段の練習ではMペース（４：３０）もなかなか出せないのに、
よくもまぁ４：１０台ペースを連発できるもんだ。
１０ｋｍではまだ疲れは感じていなかったけれど、
「もう走るのやめたいなー」なんて考えたりしていた。
あとで考えると、やっぱり暴走して疲れていたんだな。
暴走反対！ （←ほんとか？）
■１０～２０ｋｍ
設定ペース：１５ｋｍまで４：２５、１５ｋｍ以降は４：３０
１０ｋｍを通過。
だんだんと淡々とは走れなくなってきた。早くもキツイ。。。
でも、そろそろ嫁さんの応援があるはずだ。
歩道に目線を配りながら走ると、嫁さんめっけ。
しかし嫁さんはカメラをいじっておりこちらを見ていなかった。
お～い！
気付かない。
通りすぎちゃうじゃない。
お～い！！
やっと気づいてもらえた。ほっ。
ほっとしたのも束の間、
ちょっとお腹の調子悪し。大の気配を感じ始めていた。
やばい感じではないけれど、
４２ｋｍは持ちそうにない。
いずれトイレに行くことになるだろう。
と思っていたら、ちょうど目の前にトイレ出現。
早めに出すもの出してスッキリさせちまおう！
と思い、ピットイン。
トイレは２つで満室状態。
私の前に待ち人１人。
すぐに順番が来るだろうと思って待っていた。
が、なかなか出てこない。
右のトイレは扉が開いており小をしているようだ。
どんだけ、我慢してたんだー！？と思うくらい長い。
まぁそれでも小なので、私の前の待ち人にバトンタッチ。
左のトイレは音もせず。どした！？
このときミスを悟る。
トイレは序盤は混んでおり、先に行くほど空く傾向にある。
ガマンできるなら先に進み、空いているトイレに駆け込むべし。
モジモジしながら待っていると、
他のランナーもトイレに駆け込んできた。
混んでるよーと思いながら、一緒にモジモジ。
そうこうしているうちに右のトイレが空き、無事にピットイン。
ささっと出してタイツと短パンをぐいっと引き上げて
とりあえずトイレから脱出。次の人にバトンタッチした。
Tシャツの裾もタイツの中に引き込まれていたので直した。
が直せない。数回直すも、どうにも上手く直せない。
おかしいと思って困惑していると、
ウエストポーチともどもガッツリとタイツの中に入り混んでいた。
焦っちゃダメだと自分に言い聞かせ、
パンツにタイツを引き上げ、タイツの腰ひも締める。
次はコンプレッションウェアを下ろし、短パンを引き上げ、腰ひも締める。
さらにTシャツに、ウェストポーチ。はい、OK！
結局、左のトイレは音沙汰なし。
げーりー！？大丈夫だったでしょうか？
再び走り出す。
遅れた分を取り戻そうと、つっ込む。
またガーミンがブルッとした。
そのときのラップが７：２２。
それまでのペースから考えると、３分くらいのトイレロスになる。ガピ～～～ン
走っている最中は頭が空っぽになるが、
その空っぽの頭でも、
ぎりぎり狙っていた３時間１０分切りは難しいことを悟る。
ほんと一瞬だけど、
ここで走るのやめちゃおうかと思っちゃった。
ここ数か月、３時間１０分切りを目標に練習を頑張ってきたのに、
それが１０km過ぎで絶望だなんて。
これ以降走るのに何の意味があるんだ。
くっそ！（糞だけに）
でも空っぽの頭で考えた。
３分のロスなら、まだ自己ベストは狙える。
３時間１０分にロスを足すと３時間１３分。
自己ベストは３時間１５分だから、その差は２分。
グダグダ考えてる場合じゃねー。
自己ベスト出して、練習の成果を出すぞ！
という気持ちに切り替えることができた。
そこからは再び頭を空っぽにして、淡々と走った。
一度抜いたランナーが前を走る不思議。
そのたびにトイレロスを思い出した。
１５ｋｍ以降は設定ペースの４：３０に落した。
落ちたんではない。落したのだ。
と自分に言い聞かせた。
１７ｋｍで再び嫁さんの応援があり、元気をもらう。
「トイレに行っててん。」と伝えるもめっちゃ小さい声しか出ず、
既に疲労困憊なんだとビビるがどうしようもない。
長くなってきたので、続く。
と思ったけど、いまさらのレポなので続けますね。
ブレイク入れながら読んでいってください。
■２０～３０ｋｍ
設定ペース：４：３０
淡々と走る。
いや、走りたい。
が、そう簡単にはいかない。
ガーミンがブルッとするたびにラップを確認するが、
どうしても設定ペースの４：３０から２，３秒遅れてしまう。
登り坂のせいかと思うが下り坂でも同じだった。
古河はなもものコースはフラットだと書いてあったのに、
なだらかだけどアップダウンはあった。
高低図を見れば一目瞭然なのだが、
「フラットで記録のでやすいコース！」という売り文句を鵜呑みにして、
１つもアップダウンがないものと思い込んでいた。
だからアップダウンを目の当たりにしたとき、
およよっと思ったが、脚に負担のくるような坂ではなかった。
設定ペースより遅れているので、説得力はないけれど。。。
１つ言えるのは、
適度なアップダウンならウエルカムかな。
あそこまで行けばそこからは下りだ、と思えると元気になる。
その繰り返しで先に進むことができたと思う。
■３０～４０ｋｍ
設定ペース：３５ｋｍまで４：３５、３５ｋｍ以降は４：４０
３０ｋｍを過ぎと設定ペースは５秒落して４：３５。
少し落せると思うと、気持ちが楽になった。
実際は既に４：３５近くまで落ちかけていたので、
落せるわけではなく、維持しないといけなかったのに、
気持ちを緩めた分だけ遅くなる。
３５ｋｍ以降、設定ペースはさらに５秒遅い４：４０。
ここでも同じく気持ちを緩めてしまう。
ラップを見て頭では分かっているけど、
これ以上は厳しかった。
耐えるのみ。
前半は他のランナーを抜くことが多かったが、
このころには完全に抜かれる側になっていた。
下を向くことが多くなった。
走りに集中するため。
ではない。
抜かされることを、
自分が撃沈していることを
認識したくなかったから。
３５ｋｍ以降、速く走れるランナーってすごいな。
ただ、気持ちは切らさなかった。
ペースは落ちたけど、
設定ペースからは５秒くらい落ちただけ。
１０ｋｍだと５０秒だ。１分にも満たない。
まだ自己ベストは狙えるはずだ。
と思って、前のランナーに食らいついた。
■４０～４２．１９５ｋｍ
設定ペース：４：３３
４０ｋｍを通過。
最後のエイドで給水をとる。
しっかり給水したかったが、
ほとんどこぼしてしまった。
でもTシャツが濡れて気持ちよかった。
そしてとっておきのメイタン・カフェインプラス２００を摂取。
が、こちらも上手く飲めず、
手や口の周りがべとべとになってしまった。
メイタンは初めてだったんだが、粘性が低いのですね。
およよ。
と思っていたら、嫁さんからの応援があった。
ゴールも見てほしかったが、
一番辛いだろうポイントでの応援をお願いしていたのだ。
お蔭で元気を注入できた。
よし、行くぞ！
最後に残っている力を出し切るぞ！
練習の成果を掴み取ってやる。
今頑張らないでいつ頑張るんだ！
と自分を奮い立たせた。
なんとか体が動いて、
スピードアップできた。
いつもならズルズル落ちているだけなのに、
スピードアップできたことが嬉しかった。
５週連続３０ｋｍ走の成果かな！？なんて思った。
前のランナーを１人パス。
次はあのランナーに追いつけ！
の繰り返し。
少し早そうなランナーが前にいた。
一緒にゴールまで行きましょう！
一緒に連れて行ってくれ！
と心の中で呟きながら走った。
ゴールのある競技場に入る。
ラスト３００ｍ。
そこからは市民ランナーの星・川内優輝選手のように
がむしゃらに走った。
そして、ゴール。
ガーミンを止めると、３時間１３分ちょい（ネット）だった。
嬉しいというより、
正直、ほっとした。
１０ｋｍ過ぎのトイレ休憩後は、
ずっと自己ベストを出すぞ！
との思いを胸に粘りに粘って、
３０ｋｍ以降も我慢にガマンの走りを続けてきたので、
とりあえず自己ベストをゲットできたことに安堵。
目標の３時間１０分切りは達成できなかったけど、
満足のできる走りはできました。
着替えた後、嫁さんと一緒にしばしゴールするランナーの姿を眺めていました。
みんな苦しそうな表情をしているけど、
なんだか満足そうな表情もにじみ出てるんですよね。
苦しいけど気持ちいい。
だからマラソンはやめられまへん！
どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）
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