週末ですね～♪

いつも見に来てくれてありがとうございます！

 

今日は金曜日！

今週は過ぎるのが速かったような気がします。

会議ばっかで自分の仕事が進まなかったからかなぁ。。。

ヤベーっと思いながらも、週末でウキウキなので18時過ぎには退社しちゃいました。

また来週頑張ればええやんね。

 

あっ、あれ！？

どっかで聞いたことあるような。。。

 

先週の土曜のランニングだ。

10km走るつもりが6kmで断念。翌日走ればええやんね。と思ったけど、翌日は走らずじまい。

 

やべーーーっ！

 

 

仕事の話は措いときましょうね。週末ですからね～♪

 

 

今日は吉祥寺で途中下車しました。

嫁さんと待ち合わせです。

 

 

 

向かった先は、焼き鳥屋さんの『いせや』さんです。

以前ブログで見かけて良さそうだったので行ってみました。

たくさんのお客で溢れかえってました。皆さんいい気分で笑顔も溢れかえってましたよ。いいですね～♪

 

おうちでゆっくり飲みながら食べたかったのでお持ち帰りにしました。

吉祥寺からはバスに乗って帰ったのですが、バスの中が焼き鳥のにおいで充満しておりました。

５５１の豚まんのにおいよりマシやろ！と思いながら、クンクンしてましたが、

僕らはその後に食べるからいいけど、においだけかがされた人は気の毒ですよねー。 

すみませんです。いんがすんがすん。

 

この焼き鳥1本80円。手羽先は1串240円。　安いっ。　会計の時、聞き間違えたかと思い2度聞きしちゃいました。

 

 

 

いんがすんがすん。

すみませんです。と韻が似ており、無意識にでてきちゃいました。怖いですねー。笑

関東でもTOKYO MXで吉本新喜劇やってるんですよー。

 

 

 

どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）　sanda_farm に ポチっとよろしく！

　　

汗だくの帰宅ラン♪

いつも見に来てくれてありがとうございます！

 

今日は定時退社日の日でしたので、帰宅ランしてきました♪

夜道は危険がいっぱいなので朝ラン派なのですが、

夏になり日の入り時刻も遅くなりましたので帰宅ランをやってみました。

今回が3回目です。

 

距離は15.5km。10km未満だと短いし、20km以上だと気合が必要なので、ちょうどいい感じです。

ルートは超簡単で2回曲がるだけで自宅近くまで帰ってこれるので、方向音痴な私でも安心♪

 

 

この日は15-17時で会議があり、長引く予感もあったのですが、無事に時間通りに終了。

よし、よし。と思いながら、17:30の定時のチャイムまで仕事を片付けつつソワソワ過ごしました。

チャイムが鳴り、更衣室でTシャツ、ランパンに着替え、シューズの紐を締め直し、レッツラゴー！

会社の門を出るまでの間、ランニングウェアにリュックの姿は会社のなかでは浮く存在なので、少し恥ずかしいですね。

 

 

むむっ。

軽快?に走り始めたのですが、暑い。。。

18時ごろの気温は27度くらいのようでしたが、昼間の残暑というか、結構暑かったです。

帰宅ランだから、涼しいなかを走れると思っていたのですが、7月の18時ごろってまだまだ暑いですね。

 

さっき、15.5kmはちょうど良い距離なんて書きましたけど、

正直に言うと、最近練習をサボってた私には少しハードな距離でした。

最初こそキロ５ペースで余裕をもって走れてましたが、3km過ぎからは必至。

信号で止まる度に、両ひざに手をおいて体を支えるほど、ゼイゼイハアハアしちゃいました。

次第に足は重くなりましたけど、信号での休憩や、駅前の雑踏を抜ける際にペースを落したところを除き、

ちゃんと走れる部分では最後までキロ５は維持できてたようです。

帰宅ランは途中で止めるという選択肢というか誘惑がなく、とにかく頑張れるのでいいですね。

 

ただ、今回は頑張り過ぎたというか、ちょっと給水を疎かにしちゃいまして、

帰宅後は軽い頭痛になっちゃいました。軽い脱水症状だと思うのですが無理は禁物ですね。

リュックにドリンクを入れて走ってたのですが、いちいちリュックからドリンクを取り出すのが面倒で、途中2回しか給水しませんでした。

かなり汗をかいていたのでもっと必要だったはず。給水は大事ですね。

 

下の写真は以前の帰宅ランの際のものです。

玉川上水。

 

吉祥寺の駅前。

 

夜ランのお供。

 

 

 

普段は電車通勤なのですが、電車で移動している距離って結構長いと感じますが、

それを走って帰るってすごいなーと我ながら思いましたとさ。でもたった15kmなんですけどね。

 

 

どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）　sanda_farm に ポチっとよろしく！

　　

週末のランと、小ネタ集♪

いつも見に来てくれてありがとうございます！

 

先週末のランのお話。

 

土曜は、夕方に、嫁さんの買い物にランニングで付いていきました。もちろん嫁さんは自転車です。

私がちんたら走っていると、スーッと自転車でやってきて、「体重そうやなー」とボソッと言ってきます。　こんにゃろー。　図星やんけー。

10kmくらいは走ろうと思っていたので、買い物の付き添いが終わったら、そのままマイコースをちょいと走ろうと考えていたのですが、

蒸し暑くて、嫁さんと一緒におうちに帰りました。また日曜に走ればいいかと。ということで土曜は6kmで終了。

 

日曜日。土曜よりさらに暑く、お昼に近所のパン屋さんまでサンドイッチを買いに出掛けたのですが、歩いてるだけでもヘとへとになり、

こんなに暑いと走れへんわ。ということで日曜は走らず。。。　

結局、東京の最高気温は36度だったそうです。走らなくて正解やね。

でも、そんななかでも走ってるひとは走ってるんですよねー。すごいなー。

 

月曜は朝ランするぞーと思っていたけど、起きれず。。。

火曜は、以下同文。

 

水曜（今日）は帰宅ランするぞー！！（さて、どうなることやら）

 

 

以下、小ネタ集です。

---

 

嫁さんPCの、Win10へのアップグレードのお話。

Amazonでポチッとしたヘックスレンチがその日のうちに配達され、

無事にHDDとSSDを交換完了！

 

SSDはディスクではなくメモリなのでやっぱり速いですね。

嫁さんがSSDの速さにビックリしてました。「もっと早く交換してほしかったわ」とも。だよねー。(^_^;)

 

---

 

ついでにポチッとしていた六角レンチも入手できましたので、自転車のボトルケージも取り付け完了！

ボトルケージはペットボトル用にしたんですけど、保冷ができるボトル用のものにしたら良かったかもと、いきなり後悔しています。

冷え冷えのドリンクが飲みたいー！

 

 

 

 

---

 

 

節約上手の嫁さん。たぶん。

ティッシュは1枚を使い切らずに半分残して使うことが多く、余った半分が再度ティッシュBOXに詰め込まれていることが多々あった。

1枚丸々使いたい私としては勘弁してほしいと言ってみたけれど、、、

ある日、ティッシュBOXが半分の大きさになってました。

 

「1枚分欲しかったら、2回取ればええやん！」とのこと。

「なるほどー！」とつい声に出して言ってしまったほど納得し、気分よく使っていたのですが、

次の日、嫁さん曰く「やっぱり使いにくいね。」だって。

 

 

どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）　sanda_farm に ポチっとよろしく！

　　

Win10へのアップグレード♪

いつも見に来てくれてありがとうございます！

 

みなさん、Win10へのアップグレードってしました？

 

ほぼ強制的にアップグレードさせるようなマイクロソフトの姿勢に反発して、

断固拒否するつもりだったけれど、無料アップグレードの期限(7/29)が迫ってきて、あっさり方針転換。

先日Win10へアップグレードしました。　無料に弱い私です。(^^ゞ

ネット上ではWin10にしたことで問題が出たとかいろいろ情報が出回っており不安もありましたけど、

まぁ私の場合、PCではネットとExcelを使う程度なので、特に問題もなく快適に使えています。

 

嫁さんも、自分のPCをWin10にアップグレードする決意をしたようで、バックアップなどの準備を始めています。

私はバックアップなどせずアップグレードしちゃいましたが、嫁さんは石橋を叩いて渡るタイプなのです。

そんな中、なにやら「PCが遅いねん」とかブツブツ言うてます。

普段はネットを使う程度なので我慢できたものが、いろいろやっていると我慢できなくなったんでしょうね。

余っていたSSDがあったので、HDDと入れ替えてあげることにしました。

 

で、昨夜ごそごそとガラクタ箱を取り出してきて、SSDにHDDのクローンを作るところまで無事に完了。

さぁHDDと交換しようと、ノートPCを裏返してみたところ、ネジ穴が普通じゃないことに気付きました。

普通のドライバーじゃ開けられず、ガビーーンとなり、途方に暮れちゃいました。とほほ。

どうやら六角レンチが必要なようで、Amazonでポチッ。ついでに自転車用の工具もポチッ。今Amazon待ちの状態です。

今日の14時過ぎには配達してくれるみたい。Amazonってすごいなーと思うけど、クロネコさんがすごいんでしょうね。

 

これがガラクタ箱です。

昔はPCを自作したこともありましたが、近頃は全くいじることもなかったので、こういうちょっとした作業でもワクワクしちゃいますね。

と言いつつ、どのケーブルでどう接続すればいいのかすっかり忘れていて右往左往しちゃいましたが。。。

 

ちなみにこのオレンジ色の椅子ですけど、キャンプ用に買ったのですがキャンプに行く予定もないのでリビングで使ってます。

リラックスできるんだけど、ダラッとならないので重宝しております。

 

 

 

どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）　sanda_farm に ポチっとよろしく！